للفراوله فوائد كثيره لبشرتك

الفراوله : نعرف انها احد انواع الفاكهه الذيذه ذات الشكل الرائع المثير الذي سرعان ما يأخذك لتهم بها ولكن ماذا تعلمين عن الفراوله : 
هل تعلمين ان كوب فراولة واحد يحتوي على أكثر من 130 ? من حاجتك اليومية من فيتامين C، ومضادات للأكسدة التي تسهم بإنتاج ألياف الكولاجين التي تساعد على إبقاء البشرة ناعمة ونضرة، كما أن فيتامين C يقلل التجاعيد، أثبتت الدراسات أن النساء اللواتي يأخذن كمية أقل من فيتامين C ، تزيد احتمالية جفاف الجلد وظهور التجاعيد. البحوث اظهرت أيضا، ان الفراولة غنية بحمض و مضاد الأكسدة الفينول الطبيعي الذي يضمن توفر الألياف المرنة التي تمنع ترهل البشرة.
بالإضافة الى ذلك، الفراولة قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وذلك عن طريق منع نمو الخلايا السرطانية الخبيثة. في إحدى الدراسات، أثبتت أن الأشخاص الذين يتناولون الفراولة، تقل احتمالية إصابتهم بهذا المرض بنسبة ثلاث مرات من الأشخاص الذين لا يتناولونها

Health 1:54 م