بعض النصائح للبشرة الحساسة

تحتاج البشرة الحساسة للكثير من الاهتمام والا واجهت العديد من المشاكل كالاحمرار، الالتهابات والبقع .. فاذا كانت بشرتك من النوع الحساس نقدم اليك ما يساعدك على العناية بها:
· حافظي على الرطوبة الطبيعية للبشرة فاذا كان جلدك جافا أصبحت أكثر عرضة للالتهابات، أضرار أشعة الشمس وأمراض البشرة
· رطبي بشرتك بالماء قبل استخدام الكريم المرطب
· اختاري مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات طبيعية مهدئة مثل البابونج ، عرق السوس، الشوفان، بذور العنب ، الألوة فيرا والشاي الأخضر
· لا تبالغي في النظافة فتنزعي الحاجز الدهني الذي يحمي البشرة من البكتيريا فإذا لزم الأمر تجنبي استخدام علاجات التقشير والأقنعة إلا إذا كنت تستخدمين قناعا مرطبا
· احمي البشرة بعد العلاج بالليزر ، القشور ، والجراحة التجميلية باستخدام منتجات مرطبة مع المواد المضادة للاكسدة لكن لا تفرطي في الفرك
· استخدمي كريم الحماية من أشعة الشمس يوميا حتى في فصل الشتاء
· اتبعي نظاما غذائيا صحيا فالتغذية الصحية تلعب دورا هاما خصوصا أن الأطعمة الغنية بالمياه والفيتامينات كالخضار والفاكهة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد
· تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الكحولية أو تلك التي تحتوي على الكافيين
· حافظي على ترطيب بشرتك طوال اليوم وتأكدي من شرب الكثير من الماء يوميا
· حاذري من من العطور والروائح فقد تسبب الحساسية أحيانا
· استحمي بعد التعرق فالكثير من الناس يتحسسون من عرقهم.
بقلم كريستينا رامح سعد

Health 4:26 م