نصائح رمضانية - تهيئة المعدة للافطار
لا تبدأ طعامك ابداً إلا بحبات من التمر وكوب من العصير.
حاول ألا تتناول وجبة الإفطار إلا بعد مرور 15 دقيقة. أو حتى بعد ادائك لصلاة المغرب، وذلك لتهيئة معدتك لتناول الطعام .
لا تقوم في البداية بشرب كميات كثيرة من الماء المثلج ولكن هيئي معدتك بشرب رشفات بسيطة فى البداية وذلك حتى لا تصاب بمشاكل هضم وتستمتع برمضان .
وكل سنة وأنتم طيبين وبصحة جيدة.
لا تبدأ طعامك ابداً إلا بحبات من التمر وكوب من العصير.
حاول ألا تتناول وجبة الإفطار إلا بعد مرور 15 دقيقة. أو حتى بعد ادائك لصلاة المغرب، وذلك لتهيئة معدتك لتناول الطعام .
لا تقوم في البداية بشرب كميات كثيرة من الماء المثلج ولكن هيئي معدتك بشرب رشفات بسيطة فى البداية وذلك حتى لا تصاب بمشاكل هضم وتستمتع برمضان .
وكل سنة وأنتم طيبين وبصحة جيدة.
.jpg)
0 Comments:
إرسال تعليق