الملل والروتين اخطار تهدد العلاقة الحميمة بين الزوجين

الملل والروتين اخطار تهدد العلاقة الحميمة بين الزوجين

الاجهاد والتعب ليسو الاسباب الوحيدة التي تجعل الكثيرين لا يرغبون في ممارسة الجنس مع شريكهم ، فلا شك ان متاعب الحياة الاسرية والضغوط الاجتماعية والإلتزامات الكثيرة هي من الاسباب الي تجعل الكثيرين يشعرون برغبة حقيقة في الوحدة في ساعات الليل واللجوء للراحة فيها .
ولكن الملل والروتين هو احد العوامل المهمة أيضاً، إذ يعتبر بعض الأشخاص العملية الجنسية بأنها واجب أكثر منه للمتعة، مما يجعلها روتينية للغاية.
وبحسب خبراء الصحة الجنسية فإن الجنس يمكن أن يمد الجسد بالطاقة، لكن يجب تجاوز الشعور بالتعب للتمتع بالتجربة التي يمكنها أن تمد الجسد بالطاقة.
وتشير إحدى الدراسات المنشورة عام 2008، إلى أن ما بين ثلث إلى نصف النساء جميعاً، يواجهن رغبة جنسية منخفضة في مرحلة ما في حياتهن، ومع أنه يوجد نقص لمثل هذه النسبة لدى الرجال، إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن مشكلة نقص الشهوة الجنسية تشهد تزايداً مستمراً لدى الرجال أيضاً.
إليكم بعضاً من النصائح التي يمكنكم اتباعها لتحسين الحياة الجنسية:
- نظم وقتاً مخصصاً للنوم: مع نهاية اليوم، وخلود الأطفال أخيراً إلى النوم، حاول أن تخصص آخر ساعة قبل نومك للشريك، وحتى لو تعانقتما فقط، يمكن لذلك أن يساعد في تطور الأمور للأفضل.
- فكر بطرق جديدة: لا يشترط ممارسة الجنس خلال فترة الليل، فالعديد من الأشخاص تنتابهم الشهوة الجنسية خلال ساعات النهار، وبالتالي يمكنك أن توفق هذه الساعات مع تلك التي يشعر فيها شريكك بالرغبة لممارسة الجنس.
- حدد موعدأ له: هل تشعر بأن تحديد موعد لممارسة الجنس هو فكرة غبية؟ ليس بالضرورة.. إذ يفترض الكثيرون بأن الممارسة العفوية للجنس تكون ممتعة أكثر، لكن يمكن لجدولة هذه العملية أن تساعد في تخفيف التوتر وزيادة الترقب لدى الشريكين.
- لا تتردد: رغم صعوبة الشعور بالرغبة في ممارسة الجنس، عند التعب، إلا أنكما لن تشعرا بالندم لممارسته، إذ يعتبر تدريباً رياضياً كغيره من التمرينات.

Married_Llife 10:40 م