نصائح عن الغذاء الصحي ضمن الميزانية

الطعم والصحة والسعر تشكل عادة مزيجاً جيداً. نصائحنا التالية هي لضمان تناولك للمأكولات الصحية وضمن ميزانيتك دون أن يكون ذلك على حساب الطعم.

تقليل الدفعات المالية: التسوق في البقالية عادة ما يحمل العديد من الإغراءات حول ما يجب شراؤه. إن إعداد قائمة بالمشتريات قبل الذهاب للتسوق يساعد في تخفيف الضرر والتخلص من الميل نحو التفرج على السلع. على أية حال فإن أهم أمر يجب مراعاته هو عدم التسوق بمعدة خالية، والتي تجعل مقاومة الإغراء الموجود على الرفوف في المركز التجاري أصعب بكثير.

تفقد العروض الترويجية في المتجر، بعضها قد يكون صفقة مربحة جداً.

اختيار المنتجات الأساسية ذات العلامة التجارية الخاصة في السوبر ماركت، كالطحين والسكر والحليب، يشكل خياراً جيداً للمساعدة في تقليل النفقات دون خسارة النوعية.

ضع في الاعتبار أن المأكولات الطبيعية هي الخيار الأفضل لصحتك ومحفظتك. كلما زادت المعالجات التي تخضع لها المأكولات ارتفع سعرها.

7:07 ص