الحياة الزوجية | 10 حلول ونصائح لعلاج الغيرة

 لائحة بأهم النصائح التي تبعد عنك الغيرة:

1- على الطرف الذي يتملكه الشعور بالغيرة العمل على تنمية الثقة بالنفس بأي طريقة من الطرق؛ فالغيرة هي دليلاً كاملاً على انعدام الثقة بالنفس وبالاخر ايضاً.
2- العمل على تنمية الهوايات المحببة، واعطائها الوقت.
3- ممارسة الرياضة بشكل دائم.
4- ان تأخذي دور المراقب والحامي للطرف الاخر، لانه يجب ان تكون هناك ثقة كافية به بانه يملك القدرة على حماية نفسه جيداً.
5- يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس.
6- ينصح بعدم توجيه الاتهامات او الادعاءات، بل النظر الى الواقع او الحقيقة كما هي.
7- يجب الوصول الى قناعة الى ان الغيرة هدّامة، وممكن ان تؤدي في مرحلة متطورة الى خسارة الشريك.
8- على الشريكين الوصول الى قناعة بانهما يعيشان معاً، ولا يمتلكان بعض، فهامش الحرية ضروري جداً في اي علاقة.
9- التخلص من الشعور بالغيرة هو بالوصول الى مرحلة نمنع فيها انفسنا من مقارنتنا بالغير، والوصول الى قناعة بان لكل امرأة جمالها، ولكل رجل قدراته…
10- يجب ان يدرك كل من يغار ان ما الغيرة الا نتيجة الشعور بعدم الامان والخوف من الخسارة، وعدم القدرة على المواجهة.

Married_Llife 9:56 م